Faire “le Travail”
Si vous n’êtes pas familier avec le terme, ou peut-être que vous l’avez déjà entendu et que vous vous êtes posé la question – j’espère que cela pourrait vous éclairer sur FAIRE LE TRAVAIL.
Dans le langage d’auto-assistance / d’autonomisation, «le travail» n’est pas ce que nous faisons à l’extérieur – c’est le travail que nous faisons avec notre monde intérieur. Cela nous oblige à faire d’abord le bilan de nos qualités indésirables, ou des aspects que nous cachons ou masquons avec des comportements défensifs de l’ego. Souvent, ces qualités sont appelées ombre – ces parties que nous ne pouvons pas voir, mais qui sont vues par ceux qui sont les plus proches de nous.
Souvent, lorsque ces parties de nous sont exprimées et reflétées vers nous, cela peut ressembler à la mort, comme si nous avions été frappés par un marteau émotionnel invisible.
Voici un exemple:
Je veux généralement me cacher ou me distraire lorsque je ressens de l’anxiété et du stress, cela me pousse à chercher un soulagement à travers une myriade de distractions, et souvent je me retire. Par ce retrait, je néglige alors de concentrer mon attention sur les personnes et les activités qui ont besoin de ma concentration et de ma présence. À son tour, cela fait que ceux qui m’entourent se sentent rejetés, ou sans importance – ou même mal aimés.
Lorsque confronté ou même appelé pour ne pas être présent, je veux m’échapper ENCORE PLUS!
Faire le travail, c’est d’abord et avant tout être prêt à voir les comportements que nous jouons, puis à les posséder. Cela semble facile, mais la plupart d’entre nous choisiront de trouver des excuses pour ensuite être vus dans notre honte – et cela ne nous rend pas service.
Lorsque nous revendiquons les aspects indésirables (d’ombre) de nous-mêmes, nous pouvons commencer à reconnaître ce que nous faisons et les impacts conséquents de ces choix souvent inconscients. Cela semblera inconfortable et effrayant de faire cela – mais il y a aussi un profond soulagement à admettre à nous-mêmes et aux autres ce qui se passe réellement!
Cependant, l’admission n’est que la première étape – nous devons également être disposés à explorer le pourquoi et la manière dont ces ombres sont exprimées. Souvent, un comportement est quelque chose dans lequel nous avons évolué depuis l’enfance comme moyen de défense contre les conditions environnementales dans lesquelles nous étions plongés dans notre enfance. Dans mon exemple, j’étais un enfant clé du sein, avec une mère célibataire qui travaillait et allait à l’école – l’anxiété d’être sans elle était atténuée par le fait que je me tenais occupé, en étant autonome et autonome, souvent je me perdais dans ce que je faisais pour ne pas ressentir la douleur et la tristesse de ne pas avoir ma mère dans les parages – qui faisait juste ce dont elle avait besoin pour que nos besoins fondamentaux soient satisfaits.
Souvent, ce que nous pourrions appeler notre ombre a été formé comme une stratégie intelligente que nous utilisions lorsque nous étions enfants pour nous sentir en sécurité, aimés ou vus. Dans les cas les plus extrêmes comme les ménages abusifs, ces stratégies nous ont permis de survivre.
Pourtant, en tant qu’adultes, nous ressentons les mêmes émotions inconfortables que nous avons ressenties dans notre enfance – et nous employons les mêmes stratégies, peut-être qu’elles sont plus complexes et nuancées – mais elles servent à nous protéger d’une certaine manière.
Le travail consiste d’abord à être conscient de ce que l’on ressent. J’ajouterai également que partager cela, et être vu dans nos qualités indésirables est un moyen de suralimenter le travail. Ce qui a tendance à être vrai, c’est que nous ressentons tous des choses similaires, bien que nous puissions utiliser différentes stratégies pour nous apaiser. Pourtant, lorsque nous partageons cela avec les autres, nous voyons souvent que l’expérience peut être racontée à presque toutes les personnes que nous rencontrons.
Le travail n’est jamais terminé, mais lorsque nous pouvons nous rattraper, ou nous laisser prendre et prendre possession, nous avons un point de repère avec lequel nous pouvons travailler. Nous pouvons nous situer sur la carte et affirmer: “Je suis ici”.
Nous pouvons alors commencer à utiliser différents choix, en nous orientant vers l’anxiété, au lieu de l’éviter. C’est le travail.
Responsabilité Volonté. Choix. Correction de cours.
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